{"id":30,"date":"2019-06-10T15:26:00","date_gmt":"2019-06-10T13:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/?p=30"},"modified":"2019-12-05T20:10:00","modified_gmt":"2019-12-05T19:10:00","slug":"comment-garder-une-hygiene-bucco-dentaire-impeccable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/comment-garder-une-hygiene-bucco-dentaire-impeccable\/","title":{"rendered":"Comment garder une hygi\u00e8ne bucco-dentaire impeccable ?"},"content":{"rendered":"\n

Avoir des dents et des gencives saines est une priorit\u00e9 pour chacun d’entre nous. Seulement, nous avons parfois des gestes anodins qui nuisent \u00e0 notre hygi\u00e8ne bucco-dentaire. D’autres fois, nous ne nous rendons pas compte que les m\u00e9thodes que nous utilisons ne sont pas tout \u00e0 fait ad\u00e9quates. C’est pourquoi cet article va essayer de mettre la lumi\u00e8re ce que nous devrions vraiment faire afin d’avoir une hygi\u00e8ne bucco-dentaire irr\u00e9prochable.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Un brossage de dents dans les normes<\/h2>\n\n\n\n
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Vous pensez peut-\u00eatre que vous vous brossez les dents de mani\u00e8re correcte ; mais sachez que la plupart des gens ne le font pas. Ce que vous devez retenir c’est que le brossage doit se faire de la gencive vers la dent. Aucune face de la dent ne doit \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e. Vous devez vous brossez les dents au minimum une \u00e0 deux fois par jour pour trois minutes par brossage. Mais cette fr\u00e9quence peut augmenter dans le cas o\u00f9 vous pr\u00e9sentez d\u00e9j\u00e0 des probl\u00e8mes bucco-dentaire.<\/p>\n\n\n\n

L’utilisation d’autres m\u00e9thodes de nettoyage<\/h2>\n\n\n\n
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Mis \u00e0 part le brossage de dent, vous pouvez utiliser d’autres m\u00e9thodes en compl\u00e9ment pour votre hygi\u00e8ne bucco-dentaire. Concernant le fil dentaire, il peut \u00eatre int\u00e9ressant d’en utiliser mais pas de mani\u00e8re quotidienne. En moyenne, un m\u00e8tre de fil dentaire par personne par an devrait suffire. Les bains de bouche sont int\u00e9ressants si vous \u00eates assez press\u00e9. Mais vous devez garder \u00e0 l’esprit que ce n’est qu’un compl\u00e9ment qui ne doit en aucun cas remplacer le brossage quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Attention \u00e0 la nourriture que vous consommez<\/h2>\n\n\n\n
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La croyance populaire veut que le sucre soit responsable des caries. Mais cela n’est vrai qu’en partie. Le sucre que vous consommez va \u00eatre transform\u00e9 en acide par les micro-organismes responsables des caries. Et c’est cet acide qui va s’attaquer \u00e0 l’\u00e9mail des dents. Vous devriez alors non seulement faire attention au sucre mais aussi \u00e0 toute nourriture riche en acide tels que les boissons \u00e9nergisantes et m\u00eame certains fruits. Le mieux c’est que vous attendiez au minimum trente minutes avant de vous brosser les dents si vous avez consomm\u00e9 des substances acides.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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