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<\/p>\nChaque ann\u00e9e, on note une augmentation de l’engouement pour les r\u00e9gimes \u00e0 l’approche de la saison estivale. Nombreux sont ceux qui se lancent dans cette aventure afin d’avoir une belle silhouette durant les vacances d’\u00e9t\u00e9, surtout \u00e0 la plage. Si vous souhaitez changer un peu les id\u00e9es cette ann\u00e9e en mati\u00e8re de r\u00e9gime, d\u00e9couvrez ces quelques astuces originales suivantes.<\/p>\n
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Ce type de r\u00e9gime est tr\u00e8s facile \u00e0 mettre en place. En effet, l’id\u00e9e est de manger un demi-pamplemousse avant chaque repas hypocalorique durant une ou deux semaines. Le pamplemousse contient des acides utiles qui font que cet agrume poss\u00e8de des vertus br\u00fble-graisses. Toutefois, aucune \u00e9tude s\u00e9rieuse n’a prouv\u00e9 cette th\u00e9orie. Bien qu’on maigrit \u00e0 force de prendre du pamplemousse et des repas \u00e0 faible calorie, il faut faire attention \u00e0 ne pas fatiguer votre organisme.<\/p>\n
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Appel\u00e9 aussi r\u00e9gime fourchette, cette m\u00e9thode minceur vise \u00e0 n’utiliser que seulement une fourchette durant chaque repas. Ceci est dans le but de limiter la consommation alimentaire. C’est une bonne mani\u00e8re de r\u00e9duire son poids avec seulement quelques coups de fourchette. Pour voir son efficacit\u00e9, l’id\u00e9al est toujours d’essayer et de faire des pes\u00e9es r\u00e9guli\u00e8res pour suivre l’\u00e9volution de votre poids.<\/p>\n
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L’id\u00e9e d’un tel r\u00e9gime est venue du fait que chaque groupe sanguin poss\u00e8de des besoins nutritionnels sp\u00e9cifiques. Pour les personnes ayant le groupe O, il s’agit de prot\u00e9ines et de l\u00e9gumes. Pour les groupes A, le mieux adapt\u00e9 est le r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien. Quant aux groupes sanguins B, le besoin sp\u00e9cifique est une alimentation riche en produits laitiers. Cependant, les probl\u00e8mes de ce type de r\u00e9gime tr\u00e8s restrictif sont les carences en vitamines et la fatigue que cela peut engendrer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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