exercices de stabilisation de la colonne vert\u00e9brale<\/a> et de renforcement du tronc.<\/p>\nLes mouvements effectu\u00e9s par les patients consistent en des exercices de flexion vers l’arri\u00e8re, et d’autres vers l’avant. Ils visent \u00e0 mieux repositionner les muscles afin de soulager la douleur.<\/p>\n
Un traitement sciatique varie d’un patient \u00e0 l’autre. Le physioth\u00e9rapeute ne peut pr\u00e9coniser un traitement pr\u00e9cis qu’apr\u00e8s avoir \u00e9tabli un diagnostic. Il proc\u00e8de tout d’abord \u00e0 une \u00e9valuation afin de savoir comment chaque patient r\u00e9agit \u00e0 chaque m\u00e9thode.<\/p>\n
Quand faire appel aux services d’un physioth\u00e9rapeute ?<\/h2>\n
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– Lorsque les traitements \u00e0 domicile ne fonctionnent pas
\nIl y a beaucoup de choses que vous pouvez faire \u00e0 la maison pour soulager une l\u00e9g\u00e8re douleur sciatique. L’alternance du froid et de la chaleur permet de traiter les sympt\u00f4mes. Dormir avec un oreiller ou une promenade peut vous aider \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes mineurs. Si les sympt\u00f4mes persistent pendant un certain temps, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un physioth\u00e9rapeute.<\/p>\n
– Lorsque les sympt\u00f4mes s’aggravent
\nSi votre nerf sciatique est s\u00e9rieusement comprim\u00e9, les douleurs qui en d\u00e9coulent peuvent \u00eatre tr\u00e8s \u00e9prouvantes et douloureuses. Vous arrivez \u00e0 peine \u00e0 bouger votre jambe ou votre pied. Si celle-ci est tr\u00e8s intense, il faut consulter un physioth\u00e9rapeute de toute urgence.<\/p>\n
– Si la douleur fait suite \u00e0 une blessure
\nUne sciatique l\u00e9g\u00e8re, notamment au niveau de la fesse, peut s’accumuler au fil du temps si vous la laissez sans soin. Mais si vous pr\u00e9sentez des sympt\u00f4mes classiques de sciatique \u00e0 la suite d’un accident de voiture, d’une chute grave ou d’une blessure sportive, contactez un m\u00e9decin et un physioth\u00e9rapeute. Les douleurs peuvent \u00eatre plus graves en raison de l’impact plus important sur la zone entourant le nerf sciatique. Il est, en effet, primordial de conna\u00eetre les causes pour d\u00e9terminer les soins adapt\u00e9s.<\/p>\n
M\u00eame si votre blessure n\u00e9cessite un traitement plus agressif, la physioth\u00e9rapie est toujours recommand\u00e9e. Elle peut en effet entrer dans le cadre d’un plan de r\u00e9tablissement. Votre physioth\u00e9rapeute vous aidera \u00e0 vous remettre de votre op\u00e9ration.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La douleur, l’engourdissement et les fourmillements dans la jambe sont des probl\u00e8mes assez pr\u00e9occupants. Comme ces d\u00e9sagr\u00e9ments sont caus\u00e9s par un dysfonctionnement de la sciatique, la physioth\u00e9rapie vous aidera \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":150,"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions\/150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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La sciatique<\/a> est le sympt\u00f4me d’une douleur dans la jambe qui d\u00e9coule d’un probl\u00e8me de lombalgie. Le nerf sciatique commence au bas du dos, descend le long de la fesse et se ramifie \u00e0 l’arri\u00e8re de la jambe jusqu’au pied. Les douleurs au niveau de ces muscles sont parfois li\u00e9es \u00e0 une hernie discale, une st\u00e9nose ou un r\u00e9tr\u00e9cissement de l’espace nerveux, un resserrement de la hanche ou un mauvais alignement du bassin. Pour en savoir plus<\/a> sur la sciatique, sachez qu’elle g\u00e9n\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement des douleurs, des engourdissements, des picotements, des crampes, des br\u00fblures ainsi qu’une faiblesse des muscles de la jambe concern\u00e9e.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.trashcancan.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/sciatique-traitement.jpg\")
Le physioth\u00e9rapeute utilise diverses m\u00e9thodes et formes de traitement en fonction des douleurs que vous ressentez. Il peut avoir recours \u00e0 une th\u00e9rapie m\u00e9canique bas\u00e9e sur la m\u00e9thode Mackenzie. Il mettra \u00e9galement \u00e0 profit des techniques d’\u00e9nergie musculaire, des mobilisations, des